do pracy

Dobrze że asekuracja była w pobliżu hehe tak postaram się... to była tylko próba. prawdziwy trening za chwilkę dziś klata + biceps, 0 15 do pracy:(( macie fotke bo tu nudno:) powiem tak jak zaczynałem z xp to u mnie wyciskąłem 103 teraz 113 jest dużo lepiej, a jak już pisałem na olimpijskiej idzie mi lżej. mogę polecić xpanda ze względu na skok [...]

Niema to jak starzy znajomi;) Nie, ale chyba Kessik robiła? Albo ma przepis - z Kwestii Smaku . Ja nic nie robię , bo w domu tylko ja bym je zjadła... ehh czas do pracy - do potem ;) !!

Tu nawet nie chodzi o poddanie wcześnie, styl Khabiba wymaga od niego sporego wysiłku, a tutaj Tony będzie trudny do ustabilizowania i zmusi Khabiba do PRACY z góry. W 3 rundzie z Conorem już wyraźnie zwolnił i momentami gubił się pod presją rudego, ktry miał jakoś 15% swojej kondycji? Nie mógł go też obalić, gdyby z powodu dużej presji ze strony [...]

[...] jak dla mnie zbyt mocno doprawione (tzn niektóre przyprawy zbyt dominujące ) zrobilem dwa kotleciki i gdy był cieply to bardzo smaczny , drugi na zimno wpakowałem do pracy na nastepny dzień i czar prysł :) kotlet stał się mocno twardy i kruchy . Ogólnie fajny produkt ale tylko na ciepło i świeży i dla FIT zboków :) jednak jak mnie [...]

tez tak bd mial kurva ;/ od jutra jade na tydzien do wrocka do pracy ;/ dobrze ze w tel mam neta

cos czuje ze juz w 1 dniu cyklu trening mi wypadnie ide na 12 do pracy do 17... moge byc zbyt zmeczony by zjechac klaciore i bica

dobra żrebaki *******lam do pracy do castoramy na promocje ,****a jaka niewdzieczna fucha ale dobrze płacą i dają zreć za darmo

po ur ciotki do wyra jutro do pracy na rano :/ i po świętach... cya

ide do wyra bo na 24 do pracy cya

a ja po trenie masa/siła cykl do 20 lutego na starym MONO + STORM+SHOCK T. ide pod prysznic i do pracy cya

zaraz do wyra jutro na rano do pracy ech...

ja wytrzymuje do 42*c rok temu przetestowane ale w tedy w wyrku całe dnie PS: mnie lekko wzięło siłka w domu więc nie przewieje jutro na rano do pracy na hali 5*c dobra idę zrobić co zrobić potem wpadnę ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-19 19:15:04

Jeśli chodzi o przekąski to ja miksuje biały ser + mleko i wychodzi taka kremowa konsystencja. Do tego można sól, szczypiorek/ kakao trochę białka, wiórki kokosowe. Dobry jest twarog,jogurt naturalny,szczypiorek,ogorek,sol zmiksowane,lub serek wiejski z bialkiem i jogurt naturalny... Sobota,a ja do pracy musze leciec ..

[...] ważę do 82 kg i widzę że więcej nie ma sensu. Więc co najwyżej redukcja, ale z głową, powolutku. Polecam przed zarciem napic sie cieplej wody z cytryna,pobudzi zoladek do pracy,po objadaniu sie polecam polecoec treningiem na duzych ciezarach,a po nim jakims masakrycznym kompleksem...Dzien po obzeraniu sie,pic duzo wody z cytryna,wypij 5 [...]

[...] Słyszałem że w polsce w takich przypadkach od razu się idzie do szpitala itp, a tutaj zauważyłem rożnice na twarzy w zeszła sobote a to był dzień w którym szedłem do pracy na 22:00 a o 3:00 zadzwoniła narzeczona że ma skurcze no i do szpitala.. wszysto zaczeło się w tę samą noc z sob na niedziele. Mi nawaliła twarz ale najważniejsze że [...]

[...] dotyczącego treningu,diety i itp... Można brać udziłą w konkursach nagradzanych suplami firmy Hitec.... Taka ,nawet internetowa rywalizacja-daje bardzo dużą motywacje do pracy nad swoja sylwetką. Co do środków niekonwencjonalnych-jest inny dział na forum . Dzisiejszy postęp w kulturystyce amatorskiej ,to 70 % dieta a 30 % trening. A dieta to [...]

[...] Mam problemy z hormonami i tłuszcze w sumie wskazane. ----------------------------- Buszuję po necie i.. zakochałam się! Genów nie przeskoczę i nigdy tak wyglądać nie będę, ale kop motywacyjny do pracy nad sobą jest! Emily Skye: /SFD/Images/2016/1/23/c4896619f48d4445aef2134e45abef5d.jpg Zmieniony przez - lalare w dniu 2016-01-23 15:27:12

e tam, jaka prowokacja, przecież to normalne Ty nie pijesz bcaa do pracy przy biurku? to musisz koniecznie to zmienic! Ja do ciężkiego pisania maili polecam jeszcze brać beta alanine, cytruline, aakg albo jakąś przedtreningówkę.. palce tak puchną, że koleżanki w pracy chcą się zerwać, żeby chodzić ze mną na przerwę.... :-) Poważnie, to zastanawiam [...]

e tam, jaka prowokacja, przecież to normalne Ty nie pijesz bcaa do pracy przy biurku? to musisz koniecznie to zmienic! Ja do ciężkiego pisania maili polecam jeszcze brać beta alanine, cytruline, aakg albo jakąś przedtreningówkę.. palce tak puchną, że koleżanki w pracy chcą się zerwać, żeby chodzić ze mną na przerwę.... :-) Poważnie, to zastanawiam [...]

do pracy rodacy cya do 22:20